26 টি পণ্য বিবেচনা করুন যা তাত্ক্ষণিকভাবে বা ন্যূনতম সময়ের জন্য পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ায়।
এগুলির সবগুলিতে প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলির একটি নির্দিষ্ট জটিল রয়েছে।
ঝিনুক
তাদের সুবিধাগুলি হ'ল:
- এই পণ্যটি বিছানায় দ্রুত সমাপ্তি বিলম্ব করতে সহায়তা করে;
- টেস্টোস্টেরন উত্পাদন সক্রিয় করে;
- পুরুষ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে;
- লিবিডো বাড়ায়।
গুজব রয়েছে যে ক্যাসানোভা সকালে সকালের 50 টি ঝিনুক নাস্তা করতে পছন্দ করে এবং এই খাবারটি পছন্দ করে।
গ্যাস্ট্রাইটিস বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না।
কিছু প্রজাতি সমুদ্রের মাছ
বিশেষত হাইলাইট:
- ফ্লাউন্ডার (ভাজা ব্যতীত বিভিন্ন আকারে ব্যবহৃত, অঙ্গের যুদ্ধের প্রস্তুতিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে);
- ম্যাকেরেল সেদ্ধ আকারে (আকর্ষণ বৃদ্ধি পায়, পুরুষ হরমোন, এতে ফসফরাস রয়েছে)।
নদীর চেয়ে সমুদ্রের মাছ বেছে নেওয়া ভাল, কারণ সমুদ্রটি দরকারী পদার্থ এবং খনিজগুলিতে বেশি সমৃদ্ধ।
শালগম
কি দরকারী:
- দরকারী অ্যামিনো অ্যাসিড;
- উদ্ভিজ্জ বীজগুলি নিজেরাই লিবিডো এবং আকর্ষণকে উন্নত করে।
অতএব, শালগম পুরুষদের মধ্যে সামর্থ্যের জন্য পণ্যগুলির তালিকার অন্তর্গত, বাজারে দরকারী এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য।
স্নায়ুতন্ত্র বা হেপাটাইটিসের রোগের জন্য কেবল এটি সুপারিশ করা হয় না।
আপনার বন্ধুর প্রতিরোধের জন্য শীর্ষ প্রতিকার
লেবু এবং কমলা
পেশাদাররা:
- হলুদ এবং কমলা ফুলের ফলগুলিতে লুটিন রয়েছে যা রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে।
- তারা পুরুষ লিবিডোকে শক্তিশালী করে।
উটের পেট
- উটের পেটও বলা হয় সিচুজিনা।
- নৈকট্য আগে এটি আগাম গ্রহণ করা যথেষ্ট, এবং প্রভাব আসতে দীর্ঘ হবে না।
- একমাত্র নেতিবাচক এটি খুঁজে পাওয়া শক্ত।
- পেশাদাররা::
- এর কোনও ক্ষতি নেই;
- প্রভাবটি ইতিমধ্যে স্বল্প পরিমাণে 2-3 গ্রাম গ্রহণ করে অনুভূত হয়েছে;
- যৌনাঙ্গে কর্মক্ষমতা বাড়ায়;
- সহবাসের সময়কাল বৃদ্ধি করে।
মিডিয়া
পেশাদাররা:
- বীজের পরিমাণ বাড়ায়;
- শরীরে আরও পুরুষ হরমোন রয়েছে;
- প্রচুর পরিমাণে দস্তা রয়েছে, যা একটি শক্তিশালী মেঝে জন্য প্রয়োজনীয়।
নিম্নলিখিত খাদ্য পণ্যগুলি বিবেচনা করুন যা পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ায়।
সীফুড
- স্কুইড;
- ক্রাইফিশ;
- চিংড়ি;
- স্ক্যাট বা হাঙ্গর মাংস।
পেশাদাররা::
- পুরুষ শক্তি উন্নত, বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ;
- বীজ উত্পাদন অবদান;
- জিংক এবং সেলেনিয়াম রয়েছে যা আপনার প্রিয়জনের সাথে ধৈর্য্যের উন্নতি করে।
কোয়েল ডিম
- কোয়েল ডিমগুলি কাঁচা আকারে গ্রাস করা যেতে পারে, তাদের কোনও ক্ষতি নেই।
- আপনি সবুজ সিজনিংস সহ একটি ওমলেটও তৈরি করতে পারেন।
সুবিধা::
- ফসফরাস এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে;
- লিবিডো এবং ড্রাইভের স্তর বাড়ায়;
- অঙ্গগুলির ইরেক্টাইল ফাংশন উন্নত করা।
অতএব, কোয়েল ডিমগুলি ইতিবাচকভাবে পুরুষদের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন পণ্যগুলির তালিকায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ড্রাগ ড্রাগ এটাকে বিছানায় অবাক করে দেওয়ার জন্য
ব্যাংক
দরকারী চেয়ে:
- তারা বিছানায় আমাদের প্রিয়জনের সাথে সান্নিধ্যকে প্রসারিত করে (আমরা বিশেষ নির্দেশাবলীতে ফাস্ট ফিনিস লাইনের বিরুদ্ধে সরঞ্জাম দিয়েছি);
- অঙ্গটির যুদ্ধের প্রস্তুতির উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব;
- প্রজনন কার্যকারিতা উন্নত করা।
মৌমাছি পালন পণ্য
সুবিধা:
- সমৃদ্ধ অন্তরঙ্গ জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিনের উচ্চ সামগ্রী;
- পুরুষ মর্যাদায় রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে, রক্ত প্রবাহকে স্বাভাবিক করে তোলে;
- ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ ধারণ করে;
- টেস্টোস্টেরন উত্পাদনে সহায়তা করে।
এ থেকে আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে মধু এবং অন্যান্য মৌমাছি পালন পণ্যগুলিও এই প্রশ্নের উত্তর হবে যে কোন পণ্যগুলি উপলভ্য খাদ্য সরবরাহের তালিকা থেকে পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ায়।
ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতি contraindicated, ভিত্তিক রোগ।
চকোলেট
এটা ভাল কি:
- একটি বিশেষ রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা মানুষের মধ্যে ভালবাসার অনুভূতি সৃষ্টি করে।
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
- আকর্ষণ বৃদ্ধি, টেস্টোস্টেরন স্তর।
নেওয়া ভাল ডার্ক চকোলেট (কোকো শতাংশ 70 এর চেয়ে কম নয়) এবং প্রায়শই এটি তিক্ত হয়। সাদা বা দুধ চকোলেট এখানে উপযুক্ত নয়।
তরমুজ
জন্য দরকারী:
- রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে, যা অঙ্গটির যুদ্ধের প্রস্তুতি উন্নত করে;
- অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি দেহে সক্রিয় করা হয়;
- প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ;
- এটি মেনোপজ থেকে অসম্পূর্ণতা থেকে সুপারিশ করা হয়, যা বয়সের সাথে শক্তিশালী যৌনতায় ঘটে (আমরা এখানে এটি সম্পর্কে কথা বলেছি)।
অ্যাভোকাডো
পেশাদাররা:
- হরমোনের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে;
- ফলিক অ্যাসিড রয়েছে - যৌন আকাঙ্ক্ষার একটি পরিবর্ধক।
তাত্ক্ষণিক কর্মের পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য অ্যাভোকাডো একটি পণ্য হ'ল উচ্চস্বরে এটি অতিরঞ্জিত হবে।
প্রভাবটি হবে, কেবল একবারে নয়। সবকিছু সময় প্রয়োজন।
ডালিম
পেশাদাররা:
- পুরুষ মর্যাদায় রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে। আমরা নতুন নিবন্ধে অঙ্গে রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করার অন্যান্য উপায় লিখেছি।
- ডালিম রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে।
- প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ হিসাবে ব্যবহৃত।
- আপনি যদি 200 মিলি মাসের মধ্যে গ্রেনেডের রস পান করেন তবে বিছানায় প্রভাব ইতিমধ্যে লক্ষণীয় হবে।
কিছু বেরি
- ব্লুবেরি (লিবিডো বৃদ্ধি করে, রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে এবং মর্যাদার লড়াইয়ের প্রস্তুতি বিকাশ করে)।
- রাস্পবেরি (বিছানায় সহিষ্ণুতা উন্নত করে, টেস্টোস্টেরন উত্পাদন প্রচার করে এবং বন্ধ্যাত্বের চিকিত্সায় পরামর্শ দেয়)।
এটি থেকে মাংস এবং খাবার
কি মাংস বিচ্ছিন্ন:
- ষাঁড় বা মেষশাবক অণ্ডকোষ (বহিরাগত খাবার);
- ঘোড়সওয়ার;
- খরগোশ;
- তুরস্ক;
- গরুর মাংস;
- মুরগী।
পেশাদাররা::
- লোকটির উত্তেজনা বাড়ানো হয়;
- হালকা প্রোটিন সামগ্রী।
- সাইটের অন্যান্য নিবন্ধগুলিতে, আমরা কৌশলগুলির সাহায্যে কীভাবে সামর্থ্যকে শক্তিশালী করতে পারি এই প্রশ্নের উত্তরও বিশ্লেষণ করেছি।
- আমাদের পরবর্তী ভিডিওটি পুরুষ জনসংখ্যার সামর্থ্যের জন্য সবচেয়ে দরকারী পণ্যগুলিকে বোঝায়।
- যারা তাদের প্রিয়জনের সাথে বেডরুমে সুদর্শন হতে চান তাদের জন্য শারীরিক অনুশীলনগুলিও দরকারী, যা আমরা অন্য নেতৃত্বে কথা বলেছি।
কুমড়ো বীজ
পেশাদাররা:
- দস্তা সমৃদ্ধ, একজন মানুষের প্রজনন কার্য এবং শক্তি বাড়ায়;
- হরমোনের পটভূমি উন্নত করে;
- টেস্টোস্টেরনের স্বাভাবিক সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করে।
শুকনো তারিখ
এগুলি তারিখের ডামি এতে কার্যকর:
- একজন মহিলার সাথে দীর্ঘায়িত সহবাস বাড়ান;
- পুরুষ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করুন।
আপনি অন্যান্য উপাদানের সাথে শুকনো ফলগুলি একত্রিত করতে পারেন, একটি দরকারী এবং সুস্বাদু মিশ্রণ পেতে পারেন।
আমরা একটি নিবন্ধ লিখেছিলাম যেখানে পুরুষদের প্রতিকারগুলি পুরুষদের জন্য শক্তি বাড়ানোর জন্য বর্ণনা করা হয়।
কিছু শাকসবজি এবং ফল থেকে তাজা রস
কী পান করতে বিশেষভাবে দরকারী:
- ডালিম রস (শ্রোণীগুলিতে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে)।
- কুমড়ো রস (দস্তা সমৃদ্ধ, প্রজনন সিস্টেমের কার্য সম্পাদনের জন্য দরকারী)।
- সেলারি ছাদের রস (মাঝে মাঝে শরীরে টেস্টোস্টেরনের স্তর বাড়ায়)।
- সমৃদ্ধ ভিটামিন ই সহ অন্যান্য রস
রস সূক্ষ্মতা
আপনি উপরের থেকে প্রতিদিন পানীয়গুলি একত্রিত করতে এবং বেশ কয়েকটি আলাদাভাবে পান করতে পারেন।
কেবল চেপে যাওয়া রস পান করা ভাল, এবং স্টোরের তাকগুলি থেকে অ্যানালগগুলি নয়।
যারা 1 দিনের মধ্যে বাড়িতে কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায় এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছিলেন, আমরা আপনাকে ধৈর্য ধরার পরামর্শ দিই। এবং তারপরে ফলাফল আসবে।
সুতরাং, আপনি পুরুষদের মধ্যে দ্রুত পদক্ষেপের সামর্থ্যের জন্য পণ্যগুলির জন্য এই ধ্রুবক অনুসন্ধানগুলিতে থাকবেন না।
কাউমিস
এটা ভাল কি:
- মারের দুধ প্রজনন ক্ষমতা উন্নত করে;
- বিছানায় ক্রিয়াকলাপের উন্নতি, অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ;
- যৌন ঘনিষ্ঠতার শরীরের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগীদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না।
বাদাম
উদাহরণস্বরূপ:
- জায়ফল;
- সিডার;
- চিনাবাদাম;
- গ্রিকস
পেশাদাররা::
- পুরুষ মর্যাদার কর্মক্ষমতা বাড়ান;
- যুদ্ধের প্রস্তুতি বৃদ্ধি পায়;
- অঙ্গটির ইরেক্টাইল ফাংশনগুলি উন্নত করা (নতুন প্রকাশনায় আমরা লিখেছি এমন অন্যান্য উপায়ে এটি কীভাবে করা যায়)।
আপনি মধু, মাংস বা শুকনো ফলের সাথে বাদামের ব্যবহার একত্রিত করতে পারেন, যা কেবল প্রভাব বাড়িয়ে তুলবে।
দুগ্ধজাত পণ্য
- কেফির
- দুধ।
- কুটির পনির।
- দই
- টক ক্রিম।
পেশাদাররা::
- তারা বীজ উত্পাদন, প্রজনন কার্যকারিতাও উন্নত করে।
- সহবাসের সময়কাল বাড়ান। আমাদের অন্যান্য নিবন্ধে, আমরা কীভাবে যৌন মিলনের সময়কাল বাড়াতে পারি সে সম্পর্কে কথা বললাম।
- তারা অনেক প্রয়োজনীয় ভিটামিনের একটি সেট সংগ্রহ করেছিল। অতএব, দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি পুরুষদের ক্ষমতার জন্য কোন পণ্যগুলি কার্যকর তা প্রশ্নের একটি ভাল উত্তর।
ডুমুর
জন্য দরকারী:
- ফলটি সন্তানদের পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা উন্নত করে;
- সংবহনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে;
- পূর্ব দিকে, এটি একটি ভাল অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে বিবেচিত হয়।
সবুজ
- সেলারি;
- পার্সলে;
- সবুজ;
- ডিল;
- পালং শাক;
- সালাদের লিফলেট।
প্রথম স্থানটি সেলারি। তার পিছনে ইতিমধ্যে আলাদা শাকসব্জী রয়েছে।
পেশাদাররা::
- বিছানায় ধৈর্য বৃদ্ধি;
- সেক্স হরমোন উত্পাদনে উপকারী প্রভাব।
আঙ্গুর
কি দেয়:
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
- প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।
- পুরুষ বন্ধ্যাত্ব নিরাময়।
- দরকারী এবং আঙ্গুরের রস, বিশেষত তাজা চেপে।
এই সংক্ষিপ্তসারগুলি মনে রাখবেন, সেগুলি ব্যবহার করুন এবং তারা কী কী খান সে সম্পর্কে তারা কী খায় এবং কোন খাদ্য পণ্য পুরুষদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ায় সে সম্পর্কে আপনি অনেক কিছু জানতে পারবেন।
কিছু শাকসবজি
- সাদা বাঁধাকপি;
- পেঁয়াজ পেঁয়াজ হয়;
- বীট;
- গাজর;
- রসুন;
- টমেটো
পেশাদাররা::
- হরমোন ব্যাকগ্রাউন্ডকে স্বাভাবিক করুন;
- আকর্ষণ বাড়ান।
এগুলি পৃথকভাবে এবং অন্যান্য খাবারের জন্য সাইড ডিশ হিসাবে খাওয়া যেতে পারে।
আপনি কাঁচা বা রান্না করতে পারেন।
আপনি কি অস্বীকার করা উচিত
- ধূমপান;
- অ্যালকোহল;
- বিয়ার (মহিলা হরমোন রয়েছে);
- চিনি বা লবণের অত্যধিক খরচ;
- সিলান্ট্রোর খুব বড় ব্যবহার এড়িয়ে চলুন (ছোট মাত্রায় নিরীহ);
- কফি;
- শক্তি;
- ফাস্ট ফুড;
- সয়া প্রচুর মহিলা হরমোন ধারণ করে;
- তেল ভাজা খাবার;
- তীব্র এবং চর্বিযুক্ত খাবার;
- সয়া পণ্য;
- একটি উচ্চ কোলেস্টেরল সামগ্রী সহ খাবার (মেয়োনিজ, মার্জারিন, স্প্রট, লিভারের পেস্ট এবং অন্যান্য);
- খামির সাদা রুটি।
এটাই। এখন আপনি পুরুষদের বিছানায় পুরুষদের উন্নত করার জন্য 26 টি ভাল পণ্য জানেন।
এই বিষয়ে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জনের জন্য, আমরা আমাদের সাইটের ওষুধগুলি ব্যবহার করার পরামর্শও দিই।
ক্ষতিকারক পণ্য
- শক্তিশালী অ্যালকোহল;
- বিয়ার;
- কফি;
- শক্তি;
- চিনি;
- লবণ;
- সিনজা;
- ভাজা খাবার;
- শক্তি;
- ফাস্ট ফুড;
- সয়া;
- ধূমপানযুক্ত খাবার;
- তীক্ষ্ণ পণ্য;
- সাদা রুটি;
- মেয়োনিজ;
- স্প্রেটস;
- মার্জারিন
এই সমস্ত কিছু, এখন আপনি জানেন যে বাড়িতে কোনও পুরুষের মধ্যে কী পণ্য শক্তি বাড়ায়।
এই বিষয়টির প্রধান বিষয় হ'ল ধৈর্য, যদি এটি প্রথমবার কাজ না করে তবে বারবার চেষ্টা করুন! আমরা আপনাকে শুভ কামনা করি!
পণ্যগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে পুরুষদের মধ্যে শক্তি বৃদ্ধি করে: পুরুষ লিবিডো উত্থাপনের জন্য অ্যাফ্রোডিসিয়াকসের একটি তালিকা
পুরুষদের জেনিটুরিনারি সিস্টেমের অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য, তাদের যৌন ক্ষমতার মতো, অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। প্রতিকূল পরিবেশগত পরিস্থিতি, দীর্ঘস্থায়ী রোগ, অ্যালকোহলের ব্যবহার, ওষুধের দীর্ঘায়িত ব্যবহার - এগুলি সমস্তই যৌন ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। সামর্থ্যের উন্নতির জন্য, একজন ব্যক্তি ভিটামিন কমপ্লেক্স, ড্রাগগুলি, ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি পাস করার এবং বিশেষভাবে ডিজাইন করা অনুশীলনে নিযুক্ত হওয়ার পরামর্শ দেয়। এমন একটি পণ্য দ্বারাও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় যা একজন মানুষের ডায়েট তৈরি করে। তাদের মধ্যে যদি চর্বি এবং কোলেস্টেরল দ্বারা স্যাচুরেটেড হয় তবে তাদের মধ্যে বিদ্যুৎ ব্যবস্থাটি সামঞ্জস্য করতে হবে। এটিতে মূল্যবান ভিটামিনযুক্ত (পুরুষের সামর্থ্যের জন্য ভিটামিন সম্পর্কে আরও) এবং ট্রেস উপাদানগুলির সাথে রয়েছে এমন শক্তিগুলির জন্য পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
কোন পণ্য পুরুষ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক?
কেবল সামর্থ্যের জন্য দরকারী পণ্যগুলিই নয়, এটি আরও খারাপ করে এমন সম্পর্কেও ধারণা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি:
- বেকিং, বেকারি পণ্য। এই পণ্যগুলিতে খামির, চিনি এবং অ্যাসিড থাকে যা টেস্টোস্টেরনের সংশ্লেষণকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
- একটি উচ্চ কোলেস্টেরল সামগ্রী সহ পণ্য। তারা পেলভিক অঙ্গগুলিতে রক্তনালীগুলির বাধা এবং সংবহনজনিত ব্যাধিগুলিতে অবদান রাখে। এই জাতীয় পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্যাটি শুয়োরের মাংস এবং গরুর মাংস, সসেজ, মার্জারিন, মাখন, ডিমের কুসুম, ফ্যাটি জাত, লিভারের পেস্ট;
- "দ্রুত" খাবার (ফরাসি ফ্রাই, হ্যামবার্গারস, পিজ্জা)। এটিতে ক্ষতিকারক ট্রান্স ফ্যাট রয়েছে যা হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণ;
- টেস্টোস্টেরন সংশ্লেষণকে বাধা দেয় এমন রাসায়নিকযুক্ত ধূমপানযুক্ত মাংস। তদতিরিক্ত, এই পণ্যগুলিতে তরল ধোঁয়া থাকে, যার ক্ষতি হ'ল এটি শক্তিশালী টক্সিন সহ অণ্ডকোষকে ক্ষতিগ্রস্থ করে;
- ফ্লেক্সসিড, সয়াবিন এবং কর্ন অয়েল। এগুলি কেবল ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না, বরং স্পার্মাটোজেনেসিসকেও ক্ষতিগ্রস্থ করে;
- বিয়ার এই পানীয়টির ক্ষতি হ'ল এটি হরমোন ভারসাম্য ব্যাহত করে। বিয়ার টেস্টোস্টেরন সংশ্লেষণকে দমন করতে সহায়তা করে কারণ এতে ফাইটোস্ট্রোজেন রয়েছে - মহিলা সেক্স হরমোন রয়েছে। এটি পেটের অঞ্চলে একটি চর্বিযুক্ত স্তর গঠনে সবচেয়ে স্পষ্টভাবে দেখা যায়;
- সীমাহীন পরিমাণে পোল্ট্রি ডিম। এটি সর্বোত্তম যদি কোনও ব্যক্তি 48 ঘন্টা প্রতি একের বেশি ডিম গ্রহণ না করে, যেহেতু এই পণ্যটি নেতিবাচকভাবে ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এবং প্রজনন কার্যক্রমে বাধা দেয়;
যখন বিয়ার ক্রমাগত এবং প্রচুর পরিমাণে গ্রাস করা হয়, তখন পুরুষরা হরমোন টেস্টোস্টেরন উত্পাদন বন্ধ করে দেয়, যা প্রজনন ব্যবস্থার কার্যকারিতার জন্য দায়ী। সময়ের সাথে সাথে, এটি ক্ষমতার সাথে সমস্যা হতে পারে
- মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয়। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি, বিভিন্ন রঞ্জক এবং রাসায়নিক অ্যাডিটিভগুলি ছাড়াও রয়েছে যা উচ্চমানের উত্থান অর্জনের অনুমতি দেয় না। এগুলি টেস্টোস্টেরন উত্পাদনও হ্রাস করে এবং সক্রিয় শুক্রাণুর উত্পাদনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
- ক্যাফিনযুক্ত কফি এবং পানীয়। তারা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করে এবং মহিলা যৌন হরমোনগুলির সামগ্রী বাড়িয়ে তোলে, যদিও ক্যাফিন দ্রুত শরীর থেকে নির্মূল করা হয়।
যদি কোনও ব্যক্তি প্রায়শই এমন পণ্য গ্রহণ করে যা ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে তবে তার ডায়েট সামঞ্জস্য করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি অনুপযুক্ত পুষ্টি ঘন ঘন চাপ, অতিরিক্ত কাজ, একটি বসার জীবনধারা এবং অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতির সাথে একত্রিত হয়।
পুরুষ শক্তির জন্য উপকারী পানীয়
পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত পণ্য ছাড়াও, অনুরূপ বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিভিন্ন পানীয় রয়েছে। নীচে এই জাতীয় তহবিলের শীর্ষ রয়েছে:
- টাটকা কুমড়োর রস টাটকা চেপে। উদ্ভিজ্জ প্রচুর পরিমাণে দস্তা থাকে, তাই পানীয়টি শক্তি বাড়ায় এবং লিঙ্গকে শক্তিশালী করে। প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করে বাড়িতে রস তৈরি করা যেতে পারে;
- আদা চা এই জাতীয় পানীয়টি সামর্থ্যকে উন্নত করে, রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, স্থবির ঘটনাটি রোধ করে। চা প্রস্তুতের জন্য, 2 সেন্টিমিটার আদা মূল নিন, পরিষ্কার করুন এবং কেটে নিন, তারপরে এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ভর pour ালুন এবং 10 মিনিটের জন্য জোর দিন। আপনি পানীয়তে মধু এবং লেবু যোগ করতে পারেন;
ডাক্তার ইউরোলজিস্ট-অ্যান্ড্রোলজিস্ট পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য যথাযথ পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য সম্পর্কে কথা বলবেন:
- তরমুজের রস এটি রান্না করার দরকার নেই, কেবল এই বেরির কয়েকটি টুকরো খাবেন। তরমুজের একটি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে এবং এর ফলে একটি উত্সাহকে উদ্দীপিত করে;
- রসুন টিংচার। তিন -লিটার জারে 1 কেজি পরিমাণে কাটা রসুন রাখুন এবং শীর্ষে সিদ্ধ জল pour ালুন। এক মাসের জন্য ওষুধকে জোর দিন, প্রতিদিন ক্যানের সামগ্রীগুলি কাঁপিয়ে দিন। এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এক চা চামচ টিঙ্কচার নিন;
- মারে দুধ এটি পুরুষ সামর্থ্যের জন্য দরকারী, যেহেতু এটি হরমোনজনিত পটভূমিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং প্রজনন ক্ষমতা বাড়ায়;
- সবুজ রঙের আধান। একটি সিলান্ট্রো এবং পার্সলে নেওয়া, গ্রাইন্ড, গরম জল pour ালানো, আধা ঘন্টা জোর দেওয়া প্রয়োজন;
- সেলারির মূল থেকে রস চেপে গেছে। এই পানীয়টি রক্তে টেস্টোস্টেরনের স্তর বাড়িয়ে তোলে এবং ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন দিয়ে লড়াই করে।
এটি মনে রাখা উচিত যে অ্যালকোহল, বিয়ার, কফি শক্তি হ্রাস করে, তাই এই জাতীয় পানীয়গুলি প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য সাধারণ রেসিপি এবং খাবারগুলি
এমন সাধারণ রেসিপি রয়েছে যা আমাদের একটি উত্থানকে শক্তিশালী করতে এবং সাধারণত একজন মানুষের অন্তরঙ্গ জীবনের মান উন্নত করতে দেয়। আপনি এই জাতীয় তহবিল চেষ্টা করতে পারেন:
- তিল এবং মধু। আপনার মুষ্টিমেয় তিলের বীজ নিতে হবে এবং তেল ব্যবহার না করে একটি প্যানে ভাজুন। এরপরে, এগুলি প্রাকৃতিক মধুর সাথে মিশ্রিত করুন এবং দিনে তিনবার তিন টেবিল চামচ ব্যবহার করুন;
- গাজর, ডাইকন এবং আপেল। একটি মাঝারি গ্রেটারে রুট ফসল এবং ফল গ্রেট করুন এবং মিশ্রণে অর্ধেক লেবুর রস যোগ করুন। দিনে তিনবার ফলস্বরূপ মিশ্রণের এক টেবিল চামচ ব্যবহার করুন;
- মধু, লাল ওয়াইন এবং অ্যালো রসের উপর ভিত্তি করে একটি পুষ্টিকর মিশ্রণ। প্রথম উপাদানটি এক গ্লাসের পরিমাণে নেওয়া হয়, এক টেবিল চামচ অ্যালো রস এবং 0.5 লিটার ওয়াইন যুক্ত করে। মিশ্রণটি 14 দিনের জন্য সংক্রামিত করা উচিত। খাবারের আগে সমাপ্ত তরল খান, দিনে তিনবার এক টেবিল চামচ। চিকিত্সার কোর্সটি কমপক্ষে এক মাস;
মধুর সাথে সংমিশ্রণে তিলের বীজ গ্রহণ করার সময়, তিলের বীজের প্রভাব বারবার বৃদ্ধি পায়, কারণ জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের উচ্চ সামগ্রীর কারণে মধুও পুরুষ শক্তির একটি শক্তিশালী উদ্দীপক
- কুটির পনির দিয়ে পেঁয়াজ। আপনার 2 ইয়াল্টা বাল্ব, 120 গ্রাম কুটির পনির, আধা গ্লাস জোয়াল, শাকের পাতা প্রয়োজন। পেঁয়াজকে সূক্ষ্মভাবে কাটা, কুটির পনিরের সাথে মিশ্রিত করুন, দইয়ের ভর pour ালুন। ভেষজগুলি দিয়ে উপরে থালা ছিটিয়ে দিন;
- চিংড়ি স্যুপ 2 টি গাজর, পার্সলে রুট, পেঁয়াজ, ভরগুলি ফুটন্ত জলে রেখে 10-15 মিনিট ধরে রান্না করা এবং ভাজানো প্রয়োজন। তারপরে স্যুপে 500 গ্রাম ফুলকপি যোগ করুন, ফুলের মধ্যে বিচ্ছিন্ন করুন, রান্না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। রান্না শেষ হওয়ার 10 মিনিট আগে, 200 গ্রাম মাংসের মাংসের একটি প্যানে রাখুন, পূর্বে সিদ্ধ করা হয়েছিল। সমাপ্ত থালাটিতে পার্সলে এবং ডিলের চূর্ণযুক্ত সবুজগুলি যুক্ত করুন;
- মধু দিয়ে ঘোড়ারদের মিশ্রণ। ফাক একটি শক্তিশালী অ্যাফ্রোডিসিয়াক, যা জেনিটুরিনারি গোলকের প্রদাহজনিত রোগগুলির সাথে লড়াই করে। এর উপর ভিত্তি করে একটি পানীয় প্রস্তুত করতে আপনাকে 300 গ্রাম কাঁচামাল, 2 কাপ ফুটন্ত জল, 3 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধু নিতে হবে। ঘোড়ার বাদাম গ্রাইন্ড, ফুটন্ত জল pour ালুন, শীতল হতে দিন। এর পরে, জল নিষ্কাশন করুন এবং নরকে মধু যোগ করুন। এই পিক্যান্ট মিশ্রণটি মাছ এবং মাংসের খাবারের জন্য সস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে;
- বারানি ডিম। এগুলি এমন পণ্য যা সামর্থ্যের জন্য দরকারী, যা রান্না করা খুব সহজ। তাদের পেঁয়াজ কাটা রিং সহ একটি প্যানে ভাজতে হবে;
- স্টিম ম্যাকেরেল। টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো পরিবেশন করার সময়, এটি তাজা চেপেযুক্ত লেবুর রস দিয়ে pour ালুন, সেদ্ধ শালগম এবং গাজরকে পাশের খাবার হিসাবে ব্যবহার করুন, যা কোনও মানুষের যৌন ক্রিয়াকলাপগুলিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
একজন মানুষের ক্ষমতা এবং ধারণার ক্ষমতা মূলত পুষ্টির মানের উপর নির্ভর করে। সর্বদা ভাল আকারে থাকার জন্য, ডায়েট থেকে সমস্ত ক্ষতিকারক এবং একেবারে অকেজো পণ্যগুলি বাদ দেওয়া, প্রাকৃতিক এবং সুস্বাদুগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া, রাসায়নিক অ্যাডিটিভস এবং কোলেস্টেরল সমন্বিত নয় এবং যৌন ক্রিয়াকলাপের গুণমানকেও উন্নত করে।
পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়াতে পণ্য - তাত্ক্ষণিকভাবে, একটি তালিকা
আধুনিক জীবনের দ্রুত ছন্দে, একজন মানুষ এমন অনেক কারণ দ্বারা বেষ্টিত থাকে যা ক্ষমতাকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে।
বিপরীত লিঙ্গের সাথে দৃ strong ় সম্পর্ক স্থাপনের জন্য বিছানায় উচ্চতায় থাকা অস্বাভাবিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এর অপরিবর্তনীয়তা এবং তাত্পর্যপূর্ণ ধারণা।
পুরুষ শক্তি শক্তিশালী করতে, সমস্ত সম্ভাব্য পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়: ড্রাগ থেকে শুরু করে অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ পর্যন্ত। তবে প্রথমত, ডায়েটে পরিবর্তন করা প্রয়োজন, কারণ পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য পণ্য রয়েছে।
একটি সুষম ডায়েট মানবদেহের সমস্ত সিস্টেমের স্বাস্থ্যের জন্য পূর্বশর্ত। দরকারী পণ্যগুলি ব্যবহার করে, একজন ব্যক্তি ম্যাক্রো- এবং ট্রেস উপাদানগুলি, ভিটামিন কমপ্লেক্স, অ্যামিনো অ্যাসিড, অন্যান্য জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থগুলি গ্রহণ করে যা প্রজনন অঙ্গগুলির সম্পূর্ণ কার্যকারিতা, জোর এবং উচ্চ স্তরের ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়।
যথাযথ পুষ্টি, খারাপ অভ্যাসের প্রত্যাখ্যান এবং পূর্ণ -সমস্যিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনাকে প্রায়শই ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন এর প্রকাশ থেকে রক্ষা করে, যৌন আকর্ষণ হ্রাস করে এবং জেনাস চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা হ্রাস করে। আসুন কথা বলি যে কোন পণ্যগুলি একজন মানুষের শক্তি বাড়ায়।
পুরুষদের ডায়েট দেখতে কেমন হওয়া উচিত?
একটি পুষ্টিকর ডায়েট যা কোনও মানুষের স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগ করে না তা ধনী এবং বেশ বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত।
প্রচুর পরিমাণে দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য ম্যাক্রো-অ্যান্ড ট্রেস উপাদান, প্রাণী এবং উদ্ভিদ প্রোটিন, প্রাকৃতিক চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং অন্যান্য যৌগগুলি যা সামর্থ্যের লক্ষণীয় বৃদ্ধিতে অবদান রাখে তা যুক্ত করা উচিত।
যৌন ক্ষমতাগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী করার জন্য, তিনটি শর্তের পরিপূর্ণতা প্রয়োজন: অ্যালকোহল এবং সিগারেটগুলি ত্যাগ করুন, খেলাধুলা করুন এবং সঠিকভাবে খাওয়া। শক্তি, শাকসবজি এবং ফল, মাংস এবং মাছ, দুগ্ধজাত পণ্য এবং কিছু মিষ্টির সমস্যাগুলি সম্পর্কে ভুলে যেতে অবশ্যই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
প্রজনন ব্যবস্থার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য একজন মানুষের খাবার অবশ্যই ভিটামিন সমৃদ্ধ হতে হবে। প্রথমত, এগুলি শীতকালে গ্রুপ বি, এ, ই, সি এবং ডি এর ভিটামিন, যখন তাজা ফল এবং শাকসব্জী কেনা কঠিন, এটি ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণের পক্ষে মূল্যবান, যদিও এটি প্রমাণিত হয় যে তাদের রচনাগুলি তৈরি করা উপাদানগুলি শরীর দ্বারা খারাপভাবে শোষিত হয়।
তদতিরিক্ত, ডায়েটে অ্যাফ্রোডিসিয়াকসের একটি দ্রুত প্রভাব অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, এতে প্রচুর পরিমাণে দস্তা থাকে যা সাধারণ টেস্টোস্টেরন পণ্য এবং উচ্চ মানের শুক্রাণু সরবরাহ করে এবং ডোপামিনের "আনন্দ হরমোন" এর স্তর বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্ষারযুক্ত সমৃদ্ধ খাবারগুলি লিবিডোর বোমা এবং সামর্থ্য একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
সামর্থ্যের জন্য দরকারী পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহার অবদান রাখে:
- টেস্টোস্টেরনের সংশ্লেষণ বাড়ানো।
- রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করা এবং যৌনাঙ্গে রক্ত সরবরাহকে স্বাভাবিক করা।
- মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং এটিতে অবস্থিত কেন্দ্রগুলির সক্রিয়করণ উন্নত করা, যৌন আকর্ষণ এবং সামর্থ্যের জন্য দায়ী।
- বীজ তরল পণ্য বৃদ্ধি।
- লিবিডো বৃদ্ধি পেয়েছে।
- সেই সময়ে কোনও ব্যক্তি যৌন ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে সক্ষম হয়।
সুতরাং, আসুন বিশেষজ্ঞরা কী সুপারিশ করেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ায় এমন পণ্য রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
উদ্ভিদ পণ্য ↑
পুরুষদের যৌন দক্ষতার উপর তাদের উপকারী প্রভাবগুলি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ফাইবার, অ্যামিনো অ্যাসিড, পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, অন্যান্য যৌগগুলির বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে যৌন ক্রিয়াকলাপকে সক্রিয় করে তোলে। এছাড়াও, উদ্ভিজ্জ প্রোটিনগুলি এই ইস্যুতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যদিও তাদের মান প্রাণী প্রোটিনের চেয়ে নিকৃষ্ট। প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
- শাকসবজি এবং ফল - গাজর, বীট, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, রসুন, পালং শাক, সাইট্রাস ফল, গ্রেনেড, তরমুজ, অ্যাভোকাডোস, স্ট্রবেরি। শাকসব্জীগুলি সিদ্ধ বা স্টিউ করা যায়, পাশাপাশি ক্যারাওয়ের বীজ, এলাচ, কায়েন মরিচ, আদা হিসাবে মশলাগুলির বাধ্যতামূলক সংযোজন সহ তাজা পণ্যগুলি থেকে রান্না করা সালাদ।
- বাদাম - এটি প্রমাণিত হয় যে আখরোটের নিয়মিত ব্যবহার, বিশেষত মধুর সাথে মিশ্রিত, উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তি বৃদ্ধি করে। অন্যান্য ধরণের বাদামও দরকারী: বাদাম, হ্যাজেলনাটস, চিনাবাদাম, পেস্তা, সিডার বাদাম।
- সবুজ - কিছু প্রকারের তাজা সবুজ রঙের শরীরকে কেবল পুরুষ শক্তির জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে পদার্থ সরবরাহ করে না, তবে এটি শক্তিশালী অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলির মধ্যে রয়েছে যা দ্রুত লিবিডো, যৌন ক্ষমতা এবং সহনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সামর্থ্যের জন্য পার্সলে অস্বাভাবিকভাবে কার্যকর - এর ইতিবাচক ক্রিয়াটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করার কারণে যেখানে টেস্টোস্টেরন সংশ্লেষিত হয়। উদ্ভিদের রচনায় একটি অ্যাপিগিনিন যৌগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা রক্তে প্রচলিত ইস্ট্রোজেনগুলিকে বাধা দেয়, উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তি হ্রাস করে।
কার্যকরভাবে সেলারিটির ক্ষমতা বাড়ায়, এতে পুরুষ সেক্স হরমোন রয়েছে। এছাড়াও, উদ্ভিদটি অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলির মধ্যে একটি: আপনি যদি এটি প্রেমের তারিখের এক ঘন্টা আগে ব্যবহার করেন তবে যৌন আকাঙ্ক্ষার শক্তি এবং গতি আপনাকে অবাক করে দেবে।
একই সময়ে, উত্থানটি লক্ষণীয়ভাবে শক্তিশালী হবে, ঘনিষ্ঠতা দীর্ঘস্থায়ী হবে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা উজ্জ্বল রঙে পূর্ণ হবে। সেলারি শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করতে, শুক্রাণুর গতিশীলতা এবং কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে, প্যাথলজিক্যালি পরিবর্তিত রূপচর্চায় পুরুষ জীবাণু কোষের সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে।