যৌবনে, পুরুষদের মধ্যে যৌন কার্যকারিতা স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়, কিন্তু 50 বছরের পর পুরুষত্বহীনতা স্বাভাবিক নয়।কীভাবে এর লক্ষণগুলি চিনবেন এবং কীভাবে সমস্যাটি মোকাবেলা করবেন?
কিভাবে 50 বছর পর ক্ষমতা বাড়ানো যায়?
50-55 বছর পরে পুরুষ ক্ষমতার অবস্থার প্রধান স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল এই সময়ের মধ্যে অ্যান্ড্রোপজ শুরু হয়, যা মেনোপজের সাথে সাদৃশ্য অনুসারে নামকরণ করা হয় এবং এটি বয়স-সম্পর্কিত অ্যান্ড্রোজেনের ঘাটতি বা পুরুষ মেনোপজ হিসাবে বেশি পরিচিত।এই জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়ার সারাংশ gonads দ্বারা টেস্টোস্টেরন হরমোন উত্পাদন একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস হ্রাস করা হয়।40 থেকে 70 বছরের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের অভাবের অনুরূপ সিন্ড্রোম পরিলক্ষিত হয়, বিভিন্ন অনুমান অনুসারে, 30-70% পুরুষের মধ্যে।পঞ্চাশ বছর বয়সে অ্যান্ড্রোপজের সর্বোচ্চ সূচকগুলি লক্ষ করা হয়েছিল এবং "ট্রানজিশনাল" সময়কাল নিজেই প্রায় 2-5 বছর স্থায়ী হয়।এবং, তদনুসারে, 50 এর পরে পুরুষদের ক্ষমতা বৃদ্ধি সরাসরি সম্পর্কিত, প্রথমত, অনুপস্থিত টেস্টোস্টেরনের ক্ষতিপূরণের সাথে।
এছাড়াও, 50 বছর বয়সে ক্ষমতার সমস্যাটি জিনিটোরিনারি, এন্ডোক্রাইন, কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়ুতন্ত্রের কাজের উপর নির্ভর করে এবং এই বয়সে একজন মানুষের সাধারণ শারীরিক স্বাস্থ্য সামনে আসতে শুরু করে।কীভাবে 50 বছর পরে শক্তি বাড়ানো যায় এবং কীভাবে সাধারণভাবে পুরুষদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করা যায়, পঞ্চাশ বছর বয়সীদের সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি বিবেচনায় নিয়ে আমরা এই নিবন্ধে বিবেচনা করব।
পুরুষদের মধ্যে মেনোপজ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করার একটি মৌলিক কারণ হিসেবে
50-এর পরে পুরুষের ক্ষমতা চিকিৎসা বৃত্তে যাকে ভিন্নভাবে বলা হয় তার সাথে সম্পর্কিত: মেনোপজ, বয়স-সম্পর্কিত হাইপোগোনাডিজম, বয়স-সম্পর্কিত অ্যান্ড্রোজেনের ঘাটতি এবং অন্যান্য পদ।যেহেতু গ্রীক থেকে অনুবাদগুলির মধ্যে একটিতে "ক্লাইম্যাক্স" শব্দটিকে "পদক্ষেপ", "মই" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে, তাই এই শব্দটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় ধীরে ধীরে (ধাপে ধাপে) হ্রাস চিত্রিত করার জন্য ব্যবহার করা উপযুক্ত, যা পুরুষদের মধ্যে লক্ষ্য করা যায়, শুরু করে প্রায় 30-40 বছর থেকে।তবে একই শব্দটি আরও সুপরিচিত মহিলা মেনোপজের সাথে যুক্ত হওয়ার কারণে, চিকিত্সার অনেক লেখক এটি এড়িয়ে চলেন - পুরুষ যৌন হরমোনের স্তরে ধীরগতির হ্রাসের কারণে, পুরুষদের মধ্যে চলমান প্রক্রিয়াগুলির চিত্র এবং নারী, একটি নিয়ম হিসাবে, ভিন্ন।
তবুও, 10-20% পুরুষ (কিছু অনুমান অনুসারে - 25% পর্যন্ত) যারা মেনোপজজনিত ব্যাধিগুলি অনুভব করছেন, তারা কী ঘটছে তা খুব বেদনাদায়কভাবে বুঝতে পারে এবং এটি শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক উভয় অবস্থাকেই প্রভাবিত করে।টেসটোসটেরনের উপর নিয়ন্ত্রিত বা দৃঢ়ভাবে নির্ভরশীল যে সমস্ত শরীরের সিস্টেম ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
শরীরে টেস্টোস্টেরনের ভূমিকা গর্ভের মধ্যেও নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে - ভ্রূণের পরিপক্কতার পর্যায়ে ভ্রূণের সময়কালে।ছেলেদের মধ্যে বয়ঃসন্ধি শুরু হওয়ার আগে, এর ভূমিকা হ্রাস পায়, তবে তারপরে এটি আবার শরীরের বিভিন্ন সিস্টেম এবং টিস্যুগুলির সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করে, যার রিসেপ্টরগুলি এর ঘনত্বের মাত্রায় সাড়া দেয়।সুতরাং, প্রথমত, হরমোনটি যৌনাঙ্গে এবং শুক্রাণুজেনেসিসের উপর প্রভাব ফেলে, যৌন ইচ্ছার মাত্রা, প্রোস্টেট গ্রন্থি, এপিডিডাইমিস, সেমিনাল ভেসিকল ইত্যাদির উপর।দ্বিতীয়ত, হরমোনাল অবস্থার নিয়ন্ত্রণে থাকে হাড় এবং পেশী সিস্টেম, বিপাকীয় প্রক্রিয়া, ত্বক, চুল ইত্যাদির অবস্থা।অতএব, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস এই সমস্ত সিস্টেমে প্রতিফলিত হয়, এবং যখন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং এর পরে, 50 বছর বয়সের পরে পুরুষদের ক্ষমতার মাত্রা "সেরা বছর" এর তুলনায় এতটাই কমে যায় যে সিস্টেমগুলি ব্যর্থ হতে শুরু করে, পুরুষ মেনোপজের একটি অবস্থা তীব্র পর্যায়ে ঘটে।
লক্ষণগুলির তালিকাকে কয়েকটি গ্রুপে ভাগ করা যেতে পারে (এই সময়ের মধ্যে পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাওয়া সিস্টেম অনুসারে):
- সাইকো-আবেগজনিত ব্যাধি: ক্লান্তি বৃদ্ধি, হতাশাজনক প্রকাশের সাথে মেজাজের পরিবর্তন, অনুপ্রাণিত ভয়ের আক্রমণ, ঘুম এবং মনোযোগের সমস্যা।
- ভেজিটোভাসকুলার ডিসঅর্ডার: সম্ভাব্য হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিসের সাথে অস্থির চাপ, কার্ডিয়াক প্যাথলজি সনাক্ত না করেই হৃদপিন্ডের অঞ্চল থেকে ব্যথা হওয়া, হার্টের ছন্দ, মাথা ঘোরা এবং ব্যথা, ঘাম এবং গরম ঝলকানি, বাতাসের অভাবের অনুভূতি, উপরের দিক থেকে লালভাব বুক থেকে মুখ।
- বিপাকীয় এবং অন্তঃস্রাবী প্রকাশ: পেশী ভর হ্রাস এবং এর দুর্বলতা, হাড়ের শক্তি লঙ্ঘন (অস্টিওপরোসিস), ফ্যাটি টিস্যু বৃদ্ধি, বিশেষত পেট এবং বুকে, চুলের বৃদ্ধি হ্রাস এবং চুল পড়া, ত্বকের অবনতি এবং তাদের শুষ্কতা, যৌন হরমোন-বাইন্ডিং প্রোটিনের পরিমাণ বৃদ্ধি, রক্তাল্পতা।
- জিনিটোরিনারি সিস্টেমে সমস্যা: শুক্রাণুর অবনতি, যৌন ইচ্ছা হ্রাস (দুর্বল শক্তি বা এর অভাব), ইরেকশনের সমস্যা, সংবেদনশীলতা, যা পুরুষত্বহীনতার লক্ষণগুলির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, সেইসাথে অন্ডকোষ হ্রাস, প্রস্রাব বৃদ্ধি, অসংযম, ঘন ঘন রাতের আকুতি .
এটি লক্ষ করা উচিত যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস ধীরে ধীরে ঘটে এবং সর্বদা প্রতি লিটারে প্রায় 12 এনমল (ন্যানোমোল) এর থ্রেশহোল্ড মানগুলিকে অতিক্রম করে না, যা প্রচলিতভাবে প্যাথলজিকাল হাইপোগোনাডাল মান হিসাবে বিবেচিত হয়।এমনকি সাধারণত, হরমোনের বয়স-সম্পর্কিত হ্রাস 30 বছর পরে প্রতি বছর 1-2% মোডে শুরু হয় এবং প্রায়শই কেবল পঞ্চাশের মধ্যে এটি "বিপজ্জনক" সূচকে পৌঁছায়।তদুপরি, 50 বছরের মধ্যে পুরুষদের ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয় না।সে আগের চেয়ে দুর্বল হয়ে পড়েছে।আপনি যদি এই প্রক্রিয়াটিকে "ছাড়তে দেন" তবে 80 বছর বয়সের মধ্যে, টেস্টোস্টেরনের স্তর প্রাথমিক সূচকগুলির 40-45% স্তরে থাকবে।যাইহোক, এই প্রক্রিয়া ধীর বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা যেতে পারে।50 এর পরে ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, সঠিকভাবে হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি বেছে নেওয়া প্রয়োজন।
পঞ্চাশের পর রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির পদ্ধতি
এই ক্ষেত্রে, প্রশ্নটি কেবল কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায় তা নয়, কীভাবে নিজের ক্ষতি না করে শক্তি বাড়ানো যায়।সাধারণভাবে, এর জন্য চারটি কারণ বিবেচনা করা উচিত:
- হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি নিষিদ্ধ contraindications উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি.
- পুরুষত্বহীনতার সাথে "নরমভাবে" মোকাবেলা করার ওষুধের ক্ষমতা, অর্থাৎ হরমোনের স্বাভাবিক ওঠানামার মধ্যে টেস্টোস্টেরনের সমান স্তর রাখা।
- টেস্টোস্টেরন উত্পাদনের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত পদক্ষেপ - ওষুধের নিজস্ব হরমোনের উত্পাদন বাধা দেওয়া উচিত নয়।
- প্রকৃত হরমোনের অবস্থার গতিশীল মূল্যায়নের সাথে সম্পর্কযুক্ত পণ্যটির গঠন এবং মোট এবং বিনামূল্যে টেস্টোস্টেরন পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা।
প্রায় 90-95% টেস্টোস্টেরন লেডিগ কোষ দ্বারা অণ্ডকোষে নিঃসৃত হয়।আরেকটি 5% - অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স।একই সময়ে, মোট টেস্টোস্টেরন এবং বিনামূল্যে (সক্রিয়) মধ্যে একটি বিভাজন রয়েছে, যার শতাংশ মোট টেস্টোস্টেরনের শতাংশের তুলনায় বয়সের সাথে আরও লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায়।একই সাথে হরমোন সংশ্লেষণ হ্রাসের সাথে, গ্লোবুলিনের ঘনত্ব, যা যৌন হরমোনকে আবদ্ধ করে, বৃদ্ধি পায়, যা হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তন করে এবং ইস্ট্রোজেনের অনুপাত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে এবং হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি সিস্টেমের নিয়ন্ত্রণও পরিবর্তিত হয়।ফলস্বরূপ, সম্পূর্ণ "চেইন" এর কার্যকলাপ ব্যাহত হয়: হাইপোথ্যালামাস - অণ্ডকোষ - যৌনাঙ্গ।পদ্ধতিগত সহায়তার জটিলতার পরিপ্রেক্ষিতে, হরমোনের হস্তক্ষেপ যথেষ্ট সতর্কতার সাথে করা উচিত।
পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতা এবং বয়স-সম্পর্কিত রোগের বিভিন্ন ডিগ্রির জন্য প্রফিল্যাকটিক এবং থেরাপিউটিক হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহারের পদ্ধতির আবির্ভাবের সাথে, প্রথমে শরীরের সূক্ষ্ম এবং জটিল প্রক্রিয়ার সাথে হস্তক্ষেপের সাথে যুক্ত শক্তিশালী ভয় ছিল।যাইহোক, এখন এই ধরনের থেরাপি (কিছু শর্ত সাপেক্ষে) সর্বত্র গৃহীত হয় এবং বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয় না।প্রতিস্থাপন থেরাপি চালানোর সময়, একটি নির্দিষ্ট প্রকৃতির কিছু বিধিনিষেধ রয়েছে যা এক বা অন্য বিদ্যমান প্যাথলজি বিকাশের ঝুঁকি তৈরি করে।এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, প্রোস্টেট ক্যান্সার (বা এটির সন্দেহ)।কিন্তু এই ধরনের সীমাবদ্ধতা একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা একটি পৃথক পরীক্ষার সময় প্রতিষ্ঠিত হয়।
এছাড়াও, প্রতিস্থাপন থেরাপি প্রোগ্রামের বিকাশে বিশেষজ্ঞদের (এন্ড্রোলজিস্ট, ইউরোলজিস্ট, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট) জড়িত থাকা অত্যন্ত আকাঙ্খিত, যেহেতু পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের প্রকৃত স্তরের মূল্যায়ন পরীক্ষাগার পরীক্ষার পরেও প্রশ্ন উত্থাপন করে।প্রথমত, এই স্টেরয়েড হরমোনের মাত্রা নির্ধারণের জন্য বিদ্যমান পদ্ধতিগুলি নিখুঁত নয়, এবং দ্বিতীয়ত, প্রাপ্ত ফলাফলগুলিকে এখনও "পড়তে" সক্ষম হতে হবে।অসুবিধা হ'ল টেস্টোস্টেরনের স্তর, এমনকি আদর্শেও, অস্থির (সকালে, উদাহরণস্বরূপ, এটি 25-30% বেশি), এবং এটি সর্বদা পৃথকভাবে এবং গতিশীলতায় "দেখা" প্রয়োজন।
আরেকটি, অতিরিক্ত অ্যাকাউন্টিং ফ্যাক্টর হল ড্রাগ ফরম্যাটের সুবিধা, যা 50 বছর পর আরামদায়ক মোডে শক্তি বৃদ্ধি করবে।টেস্টোস্টেরনের বাজার হল:
- ampoules মধ্যে (ইনজেকশন পদ্ধতি),
- দীর্ঘ (দীর্ঘায়িত) কর্মের ট্যাবলেট,
- ত্বকে প্রয়োগের জন্য জেলে (মলম) বা টেস্টোস্টেরনযুক্ত প্যাচ।
জেল এবং প্যাচগুলি, প্রথম নজরে, ইনজেকশনগুলির তুলনায় সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং আধুনিক কৌশল বলে মনে হয়, তবে, হরমোন ইনজেকশনগুলি, এই কারণে যে তাদের প্রয়োজন খুব বেশি হয় না, এই অংশগুলির মধ্যে ব্যাপক এবং চাহিদা রয়েছে। পুরুষ যারা লিবিডো বাড়ানোর জন্য সংগ্রাম করছে এবং ক্ষমতা উন্নত করতে চায়।
WHO শ্রেণীবিভাগ: 50 বছর - পুরুষদের মধ্যে পরিপক্কতার শিখর
এন্ড্রোলজিতে এখন সাধারণভাবে দৃষ্টিভঙ্গির প্রাধান্য থাকা সত্ত্বেও, যেখানে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বয়স-সম্পর্কিত হ্রাসের বিষয়টি বিতর্কিত নয়, তবে এটি স্বীকৃত যে হ্রাসের মাত্রা গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে না, অ্যান্ড্রোজেন প্রতিস্থাপন। থেরাপি প্রায়শই প্রতিরোধের উপায় হিসাবে 40-45 বছর বয়স থেকে সুপারিশ করা হয়।এবং 50 বছর পর পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতার জন্য, এই থেরাপিটি সাধারণত প্রত্যেক পুরুষের দ্বারা "পুরুষ শক্তি" বজায় রাখার প্রধান পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
কিন্তু সামাজিক সমস্যা হল যে আমাদের দেশে, 50-55 বছর পরে সক্রিয় যৌন জীবন প্রত্যাখ্যানকে আদর্শ থেকে বিচ্যুতি হিসাবে বিবেচনা করা হয় না এবং পুরুষরা পুরুষত্বহীনতার সাথে স্বাভাবিক কিছু হিসাবে পেতে শুরু করে।অর্থাৎ, 50 বছর বয়স থেকে শুরু করে, লিবিডো (ইচ্ছা) এবং একটি স্থিতিশীল উত্থানের সংমিশ্রণ হিসাবে শক্তি, দুর্ভাগ্যবশত, ইতিমধ্যেই কিছু পছন্দনীয়, কিন্তু ঐচ্ছিক বলে বিবেচিত হয়।সামাজিক-সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যগুলি এই অবস্থার সাথে সহ্য করার অনুমতি দেয়।তদুপরি, পুরুষদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ বয়স-সম্পর্কিত অ্যান্ড্রোজেনের ঘাটতির অস্তিত্ব সম্পর্কে, এর ক্ষতিপূরণের জন্য প্রতিস্থাপন প্রোগ্রাম এবং যে কোনও বয়সের পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতা বাড়ায় এমন সুযোগগুলি সম্পর্কে কিছুই শুনেনি।
ডব্লিউএইচওর বয়স শ্রেণীবিভাগে সাম্প্রতিক পরিবর্তন অনুসারে, 44 বছরের কম বয়সী একজন ব্যক্তিকে এখনও তরুণ বলে মনে করা হয় এবং 44 থেকে 60 বছর বয়সী মধ্যবয়সী।
75 বছর পরেই বার্ধক্য শুরু হয়।60 থেকে 75 বছর সময়কালকে বার্ধক্য বলা হয়।সুতরাং, 50 বছর বয়সে একজন মানুষ, যদিও তিনি আর তরুণ নন, এমনকি তাকে বৃদ্ধও বলা যায় না।
বয়স স্কেলের উপলব্ধি এবং মূল্যায়নের অনুরূপ পরিবর্তন গত 10-15 বছরে আক্ষরিক অর্থে ঘটেছে।2005 সালে, উত্তরদাতাদের অধিকাংশই 50-বছরের মাইলফলককে বার্ধক্যের মুহূর্ত হিসাবে ধরেছিল।এখন, ব্রিটেনে পরিচালিত সমীক্ষা অনুসারে, উত্তরদাতাদের বেশিরভাগই বিশ্বাস করেন যে তারা অবসর নেওয়ার সময় মধ্য বয়সে রয়েছেন।42% উত্তরদাতারা 60 বছর বয়সে পরিণত হলে বয়স্ক ব্যক্তিদের ডাকেন এবং 30% উত্তরদাতারা বার্ধক্যকে 70 বছরের চিহ্নের সাথে যুক্ত করেন।তদুপরি, মূল্যায়নটি কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কযুক্ত, এবং কার্যকলাপ সমস্ত ধরণের ক্রিয়াকলাপে প্রকাশিত হয়: খেলাধুলা, ভ্রমণ, পেশাদার ক্যারিয়ার, যৌনতা।
পুরুষ ক্ষমতা অবশ্যই জনসংখ্যার বৈশিষ্ট্য (জাতিগত, জেনেটিক, সাংস্কৃতিক এবং অন্যান্য) দ্বারা প্রভাবিত হয়, তবে এই পার্থক্যগুলি এতটা তাৎপর্যপূর্ণ নয় যে আমাদের দেশে পুরুষ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার একটি আশাহীন ব্যাপার হিসাবে বিবেচিত হয়।ক্ষমতার উন্নতির জন্য, প্রথমত, পুরুষদের সচেতনতা এবং সচেতনতা বাড়াতে হবে যে ক্ষমতার সমস্যাগুলি প্রায় যে কোনও বয়সে তুলনামূলকভাবে সহজে সমাধান করা যেতে পারে, যদি শক্তি হ্রাস আরও জটিল পদ্ধতিগত জৈব কারণগুলির সাথে যুক্ত না হয়।
50 বছর বয়সী পুরুষত্বহীনতার শারীরবৃত্তীয় কারণ
অবশ্যই, ক্ষমতা হ্রাসের কারণগুলি হরমোনের কারণগুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।ভাস্কুলার সিস্টেমের অবস্থা এবং যৌনাঙ্গে যান্ত্রিক রক্ত প্রবাহের সমস্যা, স্নায়ু সঞ্চালন এবং সংবেদনশীলতা, যা অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে মেরুদণ্ড এবং শ্রোণী হাড়ের অবস্থার উপর নির্ভর করে, সেইসাথে অন্যান্য পদ্ধতিগত সমস্যা এবং রোগগুলি বৃদ্ধি করতে পারে। জিনিটোরিনারি সিস্টেমের উপর লোড এবং শক্তি হ্রাসকে উস্কে দেয়।তবে এই বিপদটি কেবল 50 বছরের পরেই নয়, পূর্ববর্তী বয়সেও বিদ্যমান।
উদাহরণস্বরূপ, এটি পাওয়া গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি নিজেই মেনোপজের সূচনাকে ত্বরান্বিত করে এবং এর বিকাশে অবদান রাখে।মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা দেখিয়েছেন যে হার্ট ফেইলিউরযুক্ত লোকেদের মধ্যে অ্যান্ড্রোজেনের ঘাটতির প্রকাশ 4 গুণ বেশি দেখা যায় এবং এই ধরনের পুরুষদের মধ্যে মেনোপজের লক্ষণগুলি আরও স্পষ্ট।অন্যান্য রোগ রয়েছে যা মেনোপজের সময়কে বাড়িয়ে দেয়: উচ্চ রক্তচাপ, হাইপোথাইরয়েডিজম এবং থাইরোটক্সিকোসিস, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, লিভারের রোগ, অরকাইটিস, এপিডিডাইমাইটিস, ডায়াবেটিস, অণ্ডকোষের আঘাত এবং টিউমার, রাসায়নিক ক্ষত, অ্যালকোহল এবং নিকোটিন নেশা, মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার।এই কারণগুলির সাথে যোগ করা হয় শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, দুর্বল পুষ্টি, জীবনযাত্রার সাথে যুক্ত অভ্যাস।
অতএব, 50 বছর বয়সে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সমস্ত নিয়ম 20-40 বছর বয়সে প্রযোজ্য।এই বয়সে, ওজন হ্রাস করা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সাধারণ ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো, যৌনাঙ্গ এবং প্রোস্টেটের নিয়মিত ম্যাসেজ পরিচালনা করা, পিউবোকোসিজিয়াল পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং প্রয়োজনে কাজ এবং জীবনের পদ্ধতিটি সম্পূর্ণরূপে পুনর্বিবেচনা করা, একটি ক্রিয়াকলাপ চয়ন করাও প্রয়োজন। যা মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার উন্নতি করে।
50 বছর পর পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতা বৃদ্ধি
অনেক পুরুষ উদ্বিগ্ন যে কেন তাদের ক্ষমতা 50 বছর পরে দুর্বল হয়ে যায়।এই সমস্যা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে।ওষুধে, তারা বেশ অনেকটা বিচ্ছিন্ন।স্বাস্থ্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।কিন্তু কিভাবে 50 এর পরে ক্ষমতা বাড়ানো যায় এবং রোগের লক্ষণগুলি কী কী?
উন্নয়নের কারণ
50 বছর পরে পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতা কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা বোঝার আগে, এর বিকাশের কারণগুলি বোঝার মূল্য রয়েছে।ওষুধে, এটি আকারে বিভিন্ন কারণকে আলাদা করার প্রথাগত:
- পুরুষ সেক্স হরমোনের মাত্রা কমানো।পরিসংখ্যান অনুসারে, ত্রিশ বছর পর জনসংখ্যার একটি শক্তিশালী অর্ধেকের মধ্যে, টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে ধীরে ধীরে হ্রাস পাওয়া যায়।
- 45 বছর পরে, এই সূচকগুলি আদর্শের নীচে চলে যায়, যার ফলস্বরূপ অ্যাড্রোজেনিক অপ্রতুলতা পরিলক্ষিত হয় এবং পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতার প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়।
- ভাসোকনস্ট্রিকশন।রক্তের টিউবুলগুলি প্রতি বছর তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারায়, যার ফলস্বরূপ তারা ধীরে ধীরে সংকীর্ণ হতে শুরু করে।এই প্রক্রিয়াটি রক্ত সঞ্চালন এবং যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহের অবনতির দিকে নিয়ে যায়।
- রক্তনালী এবং হার্টের পেশীর রোগ।50 বছর বয়সের পরে পুরুষদের মধ্যে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।হৃদপিন্ডের পেশী ক্ষয়ে যায় এবং দুর্বল হয়ে পড়ে।এই ঘটনাটি সারা শরীরে রক্ত প্রবাহের অবনতির দিকে পরিচালিত করে।
- প্রজনন সিস্টেমের রোগ।50 বছর বয়সে, পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতার সমস্যা প্রায়ই যৌনাঙ্গের রোগের কারণে দেখা দেয়।ডাক্তাররা নিয়মিত prostatitis, adenoma, urethritis আকারে রোগের উপস্থিতি নির্ণয় করে।এই সমস্যাগুলি এমনকি 40 বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতা হতে পারে।
- জীবনধারা. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থাকা যৌন জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।যদি রোগী নিয়মিত অ্যালকোহল পান করে, ধূমপান করে, ভুলভাবে খায় এবং খেলাধুলা না করে, তাহলে তার যৌনাঙ্গে অসুবিধা হতে পারে।
কেন পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতা 45 বছর বয়সে ঘটে, এবং কেউ 55 বা 70 বছর বয়সে? নিয়মিত চাপের পরিস্থিতিতে এই সমস্যাটি হওয়ার কারণ লুকিয়ে থাকতে পারে।কর্মক্ষেত্রে অসুবিধা এবং পরিবারে মতবিরোধ মস্তিষ্কের কার্যকারিতার অবনতি ঘটায়।এই কারণে, একজন ব্যক্তি বিরক্তি এবং আক্রমনাত্মকতা প্রকাশ করে।এই প্রক্রিয়া যৌন ইচ্ছা প্রভাবিত করে।এবং আপনি জানেন যে, বিরল যৌন মিলন পুরুষ ক্ষমতার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
জনসংখ্যার অর্ধেক পুরুষের শারীরিক কার্যকলাপের অনুপস্থিতিতে, পেশীবহুল ফ্রেম দুর্বল হয়ে যায়।এটি লক্ষণীয় যে লিঙ্গটি পেশীর কাঠামোকেও বোঝায় যেখানে স্নায়ুর শেষগুলি অবস্থিত।তাদের অবস্থা খারাপ হলে দুর্বলতা দেখা দেয়।শক্তি পুনরুদ্ধার করতে, খেলাধুলা করা মূল্যবান।
পুরুষের পুরুষত্বহীনতার কারণও লুকিয়ে থাকতে পারে হরমোনজনিত রোগের মধ্যে।প্রায়শই এই ধরণের ব্যাধি সেই রোগীদের মধ্যে ঘটে যারা ডায়াবেটিস মেলিটাসে ভুগছেন।এই রোগের সাথে, পেরিফেরাল সিস্টেমে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির একটি ব্যাধি রয়েছে।এটি প্রোস্টেট এবং হাইপোথ্যালামাসের কার্যকারিতায় অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে।এই প্রক্রিয়াটি হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।
যদি 50 বছর বয়সে পুরুষত্বহীনতা শুরু হয়, তবে সম্ভবত এটি রোগীর আসীন জীবনযাত্রার দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল।খুব প্রায়ই, এই রোগটি তাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় যাদের কাজ দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার সাথে জড়িত।এর মধ্যে রয়েছে ড্রাইভার, প্রোগ্রামার বা নিরাপত্তা প্রহরীর মতো বিশেষত্ব।এই ধরনের পরিস্থিতিতে কিছু পরামর্শ দেওয়া কঠিন।কিন্তু আপনি শুধুমাত্র একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টির সাহায্যে শক্তি বৃদ্ধি করতে পারেন।
যারা দীর্ঘ সময় ধরে ওষুধ খান তাদের মধ্যে দুর্বল শক্তি শুরু হতে পারে।পুরুষরা, চাপের পরিস্থিতি এবং বিষণ্নতা এড়াতে চেষ্টা করে, এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা সাইকোট্রপিক ওষুধ গ্রহণ করে।ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।সম্ভবত তিনি অতিরিক্ত ওষুধ লিখবেন যা লিঙ্গ বাড়াতে সক্ষম।
কোন বয়সে পুরুষত্বহীনতা আসবে, বলা বরং কঠিন।অবশ্যই, সবকিছু এক বছরে নয়, ধীরে ধীরে ঘটবে।প্রধান প্রশ্ন হল কোন বয়সে এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করা উচিত।
প্যাথলজি রোগ নির্ণয়
যদি পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতার প্রথম লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয় তবে আপনার সমস্যাটি নিয়ে দেরি করা উচিত নয়, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারেন এবং উপযুক্ত ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
প্যাথলজি নির্ণয় করার জন্য, বিশেষজ্ঞ একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা এবং পরীক্ষা নির্ধারণ করে।প্রথমত, রোগীর রক্তের সিস্টেমে প্যাথলজিকাল ব্যাধি আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে।যদি রোগীর যৌনাঙ্গের রোগ থাকে, তাহলে রক্তে প্রচুর পরিমাণে লিউকোসাইট পাওয়া যাবে।
এর পরে, রোগীর জিনিটোরিনারি সিস্টেমের একটি অধ্যয়ন করা হয়।প্যাথলজিগুলি সনাক্ত করতে, আল্ট্রাসাউন্ড ডায়াগনস্টিকস সঞ্চালিত হয়।এই ধরনের পরীক্ষার সাহায্যে, আপনি প্রভাবিত এলাকায় দেখতে পারেন বা প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দেখতে পারেন।
50 বছর পর ক্ষমতা নির্ধারণ করতে, পুরুষরা সেমিনাল তরল গ্রহণ করছেন।বিশ্লেষণ টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ এবং গোপন রচনা নির্ধারণ করতে পারে।
যদি পুরুষরা অন্যান্য কারণে ক্ষমতার অবনতি অনুভব করে, তবে অতিরিক্ত ধরণের পরীক্ষাগুলি নির্ধারিত হয়।
ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়
অনেক পুরুষ কিভাবে ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা হয় এই প্রশ্নে আগ্রহী।এই সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান নয়।সব পরে, যদি পুরুষত্বহীনতা ছিল, বয়স কোন ব্যাপার না. প্রধান জিনিস একটি সময়মত পদ্ধতিতে প্যাথলজি চিকিত্সা শুরু করা হয়।
50 বছর পর পুরুষ ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে সংরক্ষণ করার জন্য, একজন ডাক্তার দ্বারা একটি বার্ষিক পরীক্ষা করা প্রয়োজন।জিনিসটি হ'ল শরীরের অনেকগুলি প্রক্রিয়া ধীর হতে শুরু করে।এবং 40 বছর বয়সে পুরুষত্বহীনতা দ্বারা অবাক না হওয়ার জন্য, আপনাকে একটি পরীক্ষা করা দরকার।
50 বছর পর ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, আপনাকে কয়েকটি সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে:
- একটি সুষম এবং সঠিক খাদ্য সঙ্গে সম্মতি. 40, 50, 55 বছর বয়সে শক্তি বজায় রাখার জন্য আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।খাদ্যতালিকায় তাজা শাকসবজি এবং ফল, সিরিয়াল, স্টিমড বা সিদ্ধ মাংস এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।আপনাকে খাদ্য থেকে ফাস্ট ফুড, অ্যালকোহলযুক্ত এবং কার্বনেটেড পানীয়, চর্বিযুক্ত, নোনতা এবং ভাজা খাবার বাদ দিতে হবে।লবণ বিভিন্ন মশলা দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা উচিত।উপরন্তু, তারা লিঙ্গ মধ্যে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি।
- অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়া।যদি একজন পুরুষের একটি লিঙ্গ না থাকে, তাহলে সম্ভবত সমস্যাটি অতিরিক্ত ওজনের।এ থেকে রোগী পুরুষত্বহীন হয়ে পড়ে এবং ডায়াবেটিস, প্রোস্টাটাইটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগেও ভুগতে শুরু করে।
- উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের অনুপস্থিতি।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করতে অস্বীকার।যদি রোগী পুরুষত্বহীনতা মোকাবেলা করতে না জানেন, তাহলে প্রথম পদক্ষেপ হল অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করা।এবং অল্প বয়সে এটি করা শুরু করা ভাল, যখন কিছুই আপনাকে বিরক্ত করে না।
- খেলাধুলা এবং যেকোনো শারীরিক ব্যায়াম।রোগী যদি পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতা বাড়াতে না জানে, তাহলে প্রাথমিক ব্যায়াম করা শুরু করা প্রয়োজন।পুরুষের শরীর সব পেশী গঠন দ্বারা গঠিত।এবং যাতে তারা দুর্বল না হয়, আপনাকে একটি সক্রিয় খেলাধুলায় নিযুক্ত করতে হবে।এর মধ্যে রয়েছে ভলিবল, সাঁতার বা অ্যাথলেটিক্স।সাইক্লিং এড়ানো উচিত, কারণ এটি অণ্ডকোষের সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে।
- স্বাভাবিক টেস্টোস্টেরন ধরে রাখা।এই হরমোন একজন পুরুষের যৌন কার্যকলাপের জন্য দায়ী, তাই প্রাকৃতিক উদ্দীপক গ্রহণ করা প্রয়োজন।
- স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ খেতে অস্বীকৃতি।
- ধূমপান শম.
ক্ষমতা উন্নত করার প্রস্তুতি
এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি একটি সক্রিয় চিত্রের নেতৃত্ব দেয় এবং সঠিকভাবে খায়, তবে পঞ্চাশে শক্তি ফিরে আসে না।কারণ কি? তাহলে কিভাবে 50 বছর পর পুরুষদের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়? এই ক্ষেত্রে, কীভাবে ক্ষমতা উন্নত করা যায় তা বোঝার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।তিনি ওষুধগুলি লিখে দেবেন যা যৌন অঙ্গকে যৌনতার সময় দাঁড়াতে বা হরমোনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে দেয়।
ওষুধের একটি বিশাল তালিকা রয়েছে যা শক্তি বাড়ায়।এর মধ্যে রয়েছে সিলডেনাফিল ভিত্তিক পণ্য, যা তাত্ক্ষণিকভাবে রক্তনালীগুলির প্রসারণ এবং একটি স্থিতিশীল ইমারত শুরু করে।এই জাতীয় ওষুধগুলি ব্যবহারের পরে বিশ থেকে ত্রিশ মিনিটের মধ্যে পছন্দসই প্রভাব ফেলে।তবে এটি লক্ষণীয় যে ওষুধটির বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বেশ কয়েকটি সীমাবদ্ধতা রয়েছে।
চীনা বিশেষজ্ঞরা জানেন কীভাবে 50 বছর বয়সে শক্তি বাড়ানো যায়।তারা ইরেক্টাইল ফাংশন উন্নত করার লক্ষ্যে ওষুধ নিয়ে এসেছিল।তারা জিনসেং অন্তর্ভুক্ত করে।এটি একটি প্রাকৃতিক পুরুষ অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে স্বীকৃত।জিনসেং রুট একটি ওষুধ যা যৌন মিলনকে উন্নত করে।
এমনকি ওষুধের সাহায্যে কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায়? বাজারে জৈবিকভাবে সক্রিয় সম্পূরক আছে।এগুলিতে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।এগুলি অবশ্যই খাবারের সাথে নেওয়া উচিত।
যৌন মিলনের অবিলম্বে শক্তি বাড়ানোর জন্য, আপনি একটি স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।লিঙ্গে ওষুধটি কয়েকবার স্প্রে করা যথেষ্ট এবং দশ মিনিটের মধ্যে এটি কাজ করতে শুরু করবে।
আসন্ন যৌন মিলন একজন মানুষকে ভয় দেখাবে না, বিশেষ করে যদি তার বয়স পঞ্চাশ বা ষাট বছর হয়।যে কোন সমস্যা একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা সমাধান করা হবে।অনেক পুরুষ এই প্রশ্নে আগ্রহী যে কোন বয়স পর্যন্ত যৌন মিলন বৃদ্ধি পায় এবং কখন ইরেক্টাইল ফাংশন ম্লান হয়ে যায়।কিন্তু সমস্যার সমাধান আছে।মূল বিষয় হল মূল কারণ খুঁজে বের করা।